"Truques" para ter uma vida mais agradável

Olá amores, todos queremos atingir um objectivo na vida, ser feliz. Eu sinceramente não acho que a felicidade seja totalmente real. Para mim a felicidade e a perfeição são coisas semelhantes, todos queremos, só conseguimos alcançar de vez em quando, e cada um tem uma ideia de o que é diferente. Mas hoje vim falar de como ter um vida agradável para puder alcançar a felicidade, mais vezes.

• Deitar-se cedo

Depois de um longo dia, devemos sempre deitar-nos o mais cedo possível para no dia seguinte acordar com melhor humor e com mais energia.

•  Acabar as coisas no tempo suposto

 Não seja preguiçoso/a e faça tudo com o máximo de antecedência e assim até tiro o peso dos seus ombros e fica mais descansado!

• Coma comida saudável

Comida saudável é saborosa, barata e te faz sentir melhor e mais leve.

• Faça exercício

Quem não gosta de fazer exercício? Eu, pelo menos, adoro sair de casa com fones nos ouvidos ouvir boa música e dar uma corridinha, deixa-me logo de bom humor o resto do dia.

• Esteja "presente"

Não se feche em casa, saia com os amigos, marque "presença" na vida das outras pessoas de uma maneira positiva e que faça com que se lembrem de você.

• Organize-se

Quando temos as coisas organizadas e planeadas tudo é mais fácil e causa menos dor de cabeça. Saber o que temos e fazer e onde estão as coisas é uma sensação fantástica de "controlo" que deixa toda a gente feliz, aposto.

• Ouça música 

Quem não adora ouvir música? Melhora o dia de toda a gente.

• Pense positivamente

Se estivermos sempre a pensar no pior, vivemos sempre no lado escuro da vida. Pense em tudo que tem de bom antes de falar que a sua vida não presta, antes de fazer algo pense no positivo disso.

• Beba muita água

Beber água nos deixa mais hidratados e nos faz bem a tudo, portanto não se esquece de beber MUITO.

• Faça um diário

Faça um diário, escreva, cole, desenhe tudo o que lhe faz ficar melhor!

• Leia

 Ler acalma e é inspirador, leia sempre que puder.

• Seja produtivo/a

 Faça o máximo de coisas que puder e o melhor possível

• Respire fundo

• Sai-a e ande a pé ou de bicicleta

Ande até lugares e veja pessoas novas, se irá sentir muito bem

Gostaram?

Até ao próximo